Adulto que passou por dificuldades consistentes com TDAH

Estratégias ?

Técnicas e treino. além de uma rotina consistente e exercícios físicos.

Apoios?

Somente minha vó teve paciência e me ajudou.

Recursos desejados

Sim, se tivesse uma rede de apoio quando menor, as coisas seriam mais fáceis. só descobri meu diagnóstico quando fui procurar com conta própria.