Adulto que passou por dificuldades consistentes com TDAH

Estratégias ?

Utilizar diversas cores de caneta chamativas para prender a atenção.

Apoios?

Minha mãe não fez nada para me ajudar com isso mas ela sempre foi muito compreensiva com minhas notas.

Recursos desejados

Sim queria aprender a lidar com minhas dificuldades.