Adulto que passou por dificuldades consistentes com TDAH

Estratégias ?

Primeiramente entender que eu tinha problemas, para isso foi necessário o a terapia, após o período de aceitação, começar a adotar novas rotinas que foram designadas com apoio médico.

Apoios?

Eu acabei descobrindo o TDAH já na fase adulta então o principal sistema de apoio foi primeiramente eu mesma e depois os meus amigos de trabalho que acabaram tendo um pouco mais de paciência comigo.

Recursos desejados

Seria de extrema importância eu ter consciência da minha condição na minha infância, pois me ajudaria a entender que eu tenho uma doença e precisava de cuidados, além de não me cobrar tanto.