Adulto que passou por dificuldades consistentes com TDAH

Estratégias ?

Anotar tudo que eu precisava fazer para lembrar, colocar fita no teto, em aulas e cursos eu anoto TUDO, porque se paro para ouvir apenas eu me desconcentro.

Apoios?

Quando eu era criança não era comum o diagnostico de TDAH, eu não tive apoio.

Recursos desejados

Se eu tivesse o diagnostico quando criança, com certeza teria melhores resultados na escola, e meus pais não me chamariam de distraída o tempo inteiro.